2020-04-06から1日間の記事一覧

体を育むもの　感情編　⑤

今回は感情と呼吸について述べていきます。呼吸が心の状態に関わっていることはなんとなく知ってる方もいらっしゃると思います。近年は呼吸法をやられてる方も増えてきて、日々のストレス解消やパフォーマンスの向上、健康など様々な目的に使われてます。で…