体を育むもの 感情編 ①

ここ最近脱線気味でしたが体を育むものシリーズを再開させていただきます。前回までは食べ物編という事でやっておりましたが、今回からは【感情】というものについて扱っていきます。
初めに言っておきますが、巷で言うメンタルと感情は別物です。
そのあたりの説明も追々とやっていく予定です。

感情が体に影響を与える事は近年だんだんと周知されてきている印象です。
感情は体を持ちます。ただ、これには呼吸と深い関わりがあります。

そういった情報をシェアできればなと思ってます。